piątek, 27 marca 2015

Czekoladowy krem z awokado | dietetyczny | prosty | szybki


Idealny do deserów, placuszków, omletów, ciast, na kanapke itd itd itd :)
Zachwalać mogłabym go bardzo długo.. Ale moje zachwalanie byłoby dłuższe niż sam przepis!
Więc pokrótce:
Krem z awokado dostarcza nam wielu dobrych tłuszczów - te z kakao i te z awokado. 
Z naszej diety nie powinniśmy eliminować zdrówych tłuszczów. Często osoby na redukcji obcinają tłuszcze do minimum (pożal się Boże kiedyś ja..) i przycinają węglowodany (kolejna głupota, ja ich miałam nadmiar!). Tłuszcze są bardzo ważne. Dostarczają nam energii, pozwalają wchłonąć się niektórym witaminom i solom mineralnym. Otaczają i c hronią nasze narządy wewnętrzne. 

Przepis na 5! 

Banalny
Prosty
Smaczny
Słodki
Szybki. 

Składniki:
1 banan
1 duże awokado 
3 łyżki kakao
4 łyżeczki stewii 

Przygotowanie:
WSZYSKO BLENDERUJEMY :)




14 komentarzy:

  1. Zrobię taki tylko jak byś mogła mi napisać ile czasu taki krem może stać w lodówce?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie znika w jeden dzień... :D ale myśle, że ok. 2-3 dni :)

      Usuń
  2. Muszę taki krem zrobić jak już będę mogła wcinać czekoladę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Chce kupić stewię, polecisz jakaś konkretną? im więcej czytam o niej i produktach tym bardziej nie wiem która zamówić. pomozesz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja używam Stevia Zielony listek :)

      Usuń
    2. Czy taki?
      http://www.sklepvita.pl/cukier-produkty-slodzace/8305-SLODZIK-STEWIA-STEVIA-ZIELONY-LISTEK-PUDER-150-G-5901751001092.html
      czy ten w tabletkach?
      nadaje się do słodzenia herbaty np ?

      Usuń
    3. tak :) ja do herbaty używam tego w tabletkach

      Usuń
  4. Uwielbiam takie kremy i często robię podobne :) Fajnie, że ze zdrowych składników mogą powstawać takie cuda :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda jak prawdziwy krem z eczekolady :)
    Pozdrawiam,
    fit-healthylife.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń