środa, 11 marca 2015

Najszybsze i najłatwiejsze wegańskie ciasteczka otrębowe! | bez cukru | dietetyczne



Kolejny przepis, który jest bardzo prosty i zdrowy.
Lubię siedzieć w kuchni, ale nie cały dzień nad jedną rzeczą.
Kombinator to moje drugie imię haha :)
Z powodu chęci na coś słodkiego, ale dozwolonego powstały ciasteczka, na które przepis umieściłam poniżej ;)

Składniki:
125 g otrąb 
(najlepiej mieszanka różnych rodzajów - pszennych, żytnich, owsianych itd. ponadto część otrąb można zastąpić płatkami owsianymi)
Mała garstka orzeszków ziemnych
Mała garstka suszonej żurawiny
2 łyżki miodu lub syropu z agawy
1 szkl. wody

Przygotowanie:
Banalnie proste. Wszystkie skladniki mieszamy :) pieczemy w 180 stopniach przez 10-15 minut :)
Z podanej porcji wychodzi ok. 12 sztuk ciasteczek.
Jedno ma ok. 40 kcal :)





15 komentarzy:

  1. Na bank są pyszne! Nie wiem kiedy ja zdążę wypróbować Twoje wszystkie przepisy :P

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda mega kozacko, jak podane w drogiej restauracji! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Zapisuję do wypróbowania :)

    OdpowiedzUsuń
  4. śliczne i na 100% niebiańsko smakują!

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne, uwielbiam takie owsiane :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ładnie wyglądają :)
    Pozdrawiam, fit-healthylife.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. zrobiłam je dzisiaj, przed chwilą pochłonęłam 3 :D przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń