wtorek, 1 listopada 2016

Pudding chia z kiwi, musem z kaki i chipsami kokosowymi




Pudding chia to świetna alternatywa deserowa. Jest zdrowy i słodki..
Wygląda ciekawie i co najważniejsze.. jego przygotowanie zajmie nam max. 5 min (poza chłodzeniem). Ma masę witamin i minerałów. Jesienną porą są one niezwykle ważne. 
Smacznego!


Składniki na 1 porcję:
3 łyżki nasion chia
100ml dowolnego mleka 
2/3 kaki
1/4 jabłka
1 kiwi
1 łyżka chipsów kokosowych

Przygotowanie:
Nasiona zalewamy mlekiem i odstawiamy na 2-3h do lodówki co jakiś czas mieszając. 
Obieramy i blendujemy kiwi. Przekładamy delikatnie do szklaneczki. Następnie miksujemy jabłko z kaki. Ponownie delikatnie przekładamy, aby warstwy nam sie nie zlały. Dekorujemy chipsami kokosowymi.








3 komentarze:

  1. oj, ale to wyśmienicie wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  2. Zamawiam jeden! Pychotka <3 Dodaję do obserwowanych i czekam na więcej przepisów!

    OdpowiedzUsuń