Kruche ciasteczka pełnoziarniste | bez cukru i laktozy | TYLKO 5 SKŁADNIKÓW

Kruche ciasteczka pełnoziarniste | bez cukru i laktozy | TYLKO 5 SKŁADNIKÓW




5 składników i ciasteczka gotowe!
Pełnoziarniste, kruche, bez cukru i laktozy.
Idealne na piknik czy też wycieczkę rowerową!
Na trawce, świeżym powietrzu smakują jeszcze lepiej.., GWARANTUJE!

Składniki na blaszkę ciasteczek: 
150g mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
70g masła
30g masła orzechowego
5 łyżki ksylitolu

Przygotowanie:
Masło ubijamy z masłem orzechowym i ksylitolem. Ugniatamy z mąką pełnoziarnistą i proszkiem do pieczenia. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Z ciasta formujemy kulki, przekładamy na blaszkę i spłaszczamy dłońmi lub widelcem. Pieczemy ok. 15 min. w 180 stopniach - do momentu zarumienienia



Dietetyczne ciasto jogurtowe z truskawkami i gorzką czekoladą | bez glutenu, bez cukru |

Dietetyczne ciasto jogurtowe z truskawkami i gorzką czekoladą | bez glutenu, bez cukru |



Sezon na truskawki w pełni czyli najlepszy okres w roku wciąż trwa.
Gdy znudzą nam się truskawki ze śmietaną warto wrzucić je do ciasta. Chociaż ja w wersji "bez niczego" jem dziennie truskawki w ilości ok. 500g-1kg. Dlaczego?
Bo to smak mojego dzieciństwa oraz źródło minerałów i witamin. 
Warto jednak zjeść również ciasto z truskawkami. 
Delikatne, puszyste, bez cukru i glutenu. Najlepsze jakie jadłam! 
Do tego kawałki czekolady... mniam! 
Macie ochotę na sobotnie pieczenie? To trafiliście idealnie! Chwila roboty i pyszne ciasto do kawy lub wody z miętą gotowe. 

Na Instagramie "czarnagodzina" znajdziecie opinie i zdjęcia osób (oznaczone), które już je próbowały... i polecają!
Posmakuje każdemu! 

Składniki:
1 szkl. mąki kukurydzianej (ok. 10 łyżek) 
1 jajko 
200g jogurtu naturalnego 
3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego 
1 łyżeczka proszku do pieczenia 
Garść umytych i posiekanych truskawek 
2-3 kostki gorzkiej czekolady lub surowe kakao 

Przygotowanie: 
Wszystkie składniki mieszamy, przekładamy do formy, posypujemy truskawkami i pokrojoną gorzką czekoladą. Pieczemy 40min w 180 stopniach. Ja użyłam silikonowej keksówki 27x14, jednak gdy mam tylko metalową to smarujemy ją masłem lub olejem i obsypujemy mąką.





Fit przekąski z superfoods
Copyright © 2014 Czarna wisienka , Blogger