Dietetyczne ciasto ze śliwkami

Dietetyczne ciasto ze śliwkami




Pyszne i zdrowe ciasto poleca się na pyszny weekend.
Bez glutenu, bez laktozy, bez cukru. 
Jest lekkie, słodko-kwaśne i bardzo zdrowe!


P.S SZUKAMY OSÓB DO METAMORFOZY!!!
Chcesz schudnąć? Przytyć? Poprawić stan włosów, cery lub paznokci? 
Napisz do mnie na profil IZA KAPIS lub wyślij maila na adres: werlas10023@gmail.com
Czekamy na Ciebie ;) 



Składniki: 
10 śliwek 
1,5 szkl. mąki kukurydzianej 
2 łyżeczki proszku do pieczenia bez glutenu 
5 łyżek ksylitolu 
4 jajka 
1/2 szkl. oleju 
Szczypta soli 

Przygotowanie: 
Śliwki myjemy i drylujemy. Jajka miksujemy z ksylitolem i solą. Dolewamy olej. Przesiewamy mąkę z proszkiem i mieszamy z masą jajeczną. Średnią tortownice wykładamy papierem do pieczenia i smarujemy masłem/olejem koko. i obsypujemy mąką. Przelewamy masę i układamy śliwki. Pieczemy w 180 stopniach przez ok. 35-40 min.





Sernik na orzechowym spodzie

Sernik na orzechowym spodzie





Pyszny sernik, mocno orzechowy z owocami! Pyszny, delikatny i zdrowy. 
Spód składa się głównie z mąki razowej, orzechów i oleju kokosowego (lub masła).
Jest idealny do kawy... i w sumie wszystkiego innego! Jest po prostu pyszny :)


Składniki na małą blaszkę:

8 łyżek mąki razowej
1 jajko
2 garście pokruszonych orzechów włoskich
1 łyżka ksylitolu
3 łyżki roztopionego masła klarowanego lub oleju kokosowego

Wszystko mieszamy. Spód formy wykładamy papierem do pieczenia, boki smarujemy olejem kokosowym lub masłem klarowanym. Wykładamy i podpiekamy ok. 10 min w 180 stopniach.

*Masa serowa: 
500g twarogu półtłustego
Opakowanie budyniu waniliowego
Kilka kropli olejku waniliowego
5 łyżek ksylitolu

Miksujemy na gładką masę. Przelewamy do formy i pieczemy ok. 1h.
Studzimy w rozchylonym piekarniku. Ozdabiamy ulubionymi owocami. 




Copyright © 2014 Czarna wisienka , Blogger