Pełnoziarniste czekoladowe babeczki bez cukru

Pełnoziarniste czekoladowe babeczki bez cukru




MOCNO CZEKOLADOWE babeczki na jesienną chandrę. 
Bo co lepiej poprawi humor jak mnóstwo czekolady? 


Składniki 9-10 babeczek: 
5 łyżek eko mąki pszennej (lub pełnoziarnistej)
5 łyżek mąki pełnoziarnistej 
60 g czekolady gorzkiej
6 łyżek ksylitolu lub cukru kokosowego 
1 łyżka kakao naturalnego 
2 łyżeczki proszku do pieczenia 
Mleko do rozpuszczenia czekolady 
2 jajka



Przygotowanie: 
Czekoladę rozpuszczamy z mlekiem. Przekładamy do miski i mieszamy z resztą składników. Przekładamy do silikonowych papilotek i pieczemy ok. 20min w 180 stopniach. 





Sałatka makaronowa z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami

Sałatka makaronowa z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami




Żyjąc w biegu nie przywiązujemy dostatecznej uwagi temu co spożywamy. Często są to przekąski kupowane na szybko w sklepie lub dania typu fast food. Sama odkąd zaczęłam studia łapię się na tym, że niekoniecznie zwracam uwagę na to co jem. Jednak postanowiłam to zmienić i ponownie zacząć przejmować się tym co wrzucam do swojego żołądka.

Dlatego podrzucam i Wam pomysł na szybki lunch, który można spakować do pudełka i zabrać na uczelnię, do szkoły lub pracy. 

Składniki na 1 porcję:
70g makaronu pełnoziarnistego
7-10 pomidorków koktajlowych 
Garść oliwek
4 łyżki pokrojonego w kostkę sera feta
Kilka kropel oleju lnianego (lub innego)
Sól himalajska i pieprz do smaku

Przygotowanie:
Makaron gotujemy al dente. Pomidorki myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Oliwki kroimy na pół. Makaron studzimy i mieszamy ze wszystkimi składnikami. Doprawiamy i polewamy kilkoma kroplami oleju lnianego (lub innego).





Herbatka mocno rozgrzewająca

Herbatka mocno rozgrzewająca




Zbliża się, a raczej już się zaczął okres jesienno-zimowy gdzie na pierwszy plan wychodzą HERBATY. Malinowa, zielona, czarna, czerwona, biała, miętowa... dla każdego coś dobrego.
Moja propozycja to herbata MOCNO ROZGRZEWAJĄCA z ogromną ilością imbiru, soku z cytryny oraz miodu. Doskonale z nią komponują się również naturalne soki z pigwy oraz sok malinowy z lipą. Co ważne - soki te są bez cukru i składają się z samych naturalnych składników.
Możecie je zakupić na www.sokiswiata.pl 


Składniki na jedną herbatkę:
1 saszetka lub 1 łyżeczka herbaty zielonej
2 łyżeczki soku z cytryny
1/2 łyżeczki startego imibru
2 łyżeczki soku malinowego z lipą 
1 łyżeczka soku z pigwy
2 łyżeczki miodu

Przygotowanie:
Herbatkę parzymy przez ok. 3-4 minuty. Dodajemy sok z cytryny, imbir, sok malinowy i pigwowy. 
Gdy herbata lekko ostygnie dodajemy miód by nie stracił swoich cennych właściwości. 





Copyright © 2014 Czarna wisienka , Blogger