NAJPROSTSZY I NAJLEPSZY SPOSÓB NA OCZYSZCZENIE ORGANIZMU/DETOKS



Przyszalałaś na urodzinach? Święta zmieniły Cię w "kulkę"? A może po prostu ciężko Ci na żołądku, brakuje Ci energii, a cera nie jest już tak promienna jak kiedyś?

Zacznijmy od małych kroków. Diety cud, jednodniowe głodówki nie mają sensu. Dlatego warto postawić na proste, ale jakże skuteczne rozwiązania. Jednym z nich jest SZKLANKA WODY Z CYTRYNĄ NA CZCZO. 

Woda z cytryną to idealny napój na powitanie nowego dnia. 
Pomaga oczyścić organizm, wspomaga metabolizm i trawienie dzięki czemu wspomaga odchudzanie i detoksykację organizmu. 
Ułatwia pracę jelitom i pomaga przy problemach z zaparciami. 
Pijąc wodę z cytryną przed posiłkiem zapewnia uczucie sytości po nim - a to wszystko za sprawą zawartego w niej błonnika. 

Jest dobrym źródłem witaminy C, podobnie jak inne owoce cytrusowe. 
Zawiera śladowe ilości witaminy A i żelaza oraz potasu. 
Woda z sokiem cytrynowym wspomaga również układ odpornościowy i stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii. 
Cytryna zawiera sporą ilość przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed atakiem groźnych chorób, w tym również nowotworów.

Dzięki kwasowi cytrynowemu zawartemu w cytrynie zmniejszamy ryzyko na powstanie kamieni nerkowych. Niektóre badania wykazują, że cytryna wręcz je likwiduje.

Dodatkowo szklanka wody z cytryną z rana pobudza nasz organizm do pracy, a mózg do myślenia. 
Likwiduje uczucie senności.

Woda z cytryną wspomaga wątrobę oczyszczając ją z toksyn i odkwasza organizm. 

Cytryna pomaga przywrócić równowagę pH w organizmie, a co za tym idzie, uniknąć wielu chorób i dolegliwości związanych z wolnymi rodnikami.

Dodatkowo pamiętaj o wodzie w ciągu dnia. Pij ok. 2l dziennie - to minimum! 
Pamiętaj, że w większości składamy się z wody i musimy ją dostarczać stale organizmowi.



Składniki: 
1 szkl. przefiltrowanej wody (najlepiej przez filtr wzbogacony magnezem)
1/2 cytryny 

Przygotowanie:
Wykonanie jest bardzo proste :)
Szklankę przefiltrowanej wody lekko podgrzewamy (tak aby była letnia). 
Wyciskamy sok i dodajemy do wody.
Dodatkowo możemy dodać miodu, mięty, ogórka lub cynamonu, który dodatkowo pobudzi metabolizm. 

Ja używam dzbanka aquaphor i serdecznie go polecam! Dodatkowo zawsze używam filtra z dodatkiem magnezu.




2 komentarze:

Copyright © 2014 Czarna wisienka , Blogger